《沿豐坪溪溝上爬》
此行計畫一變再變，一直到出發後仍然在變。原本的計畫是要逆走馬博橫斷，撿完後面三座百岳後下嘆息灣，經由大南三路線上義西請馬至山，然後取道斷稜東西山、裡門山後再下童話世界，經紅崖山、九華瀑下丹大西溪後往丹大吊橋、六分所接上丹大林道。由於我們只有九天，換句話說，在沒有任何一個預備日的情況下，一旦有一點delay就得改行程。行前我們也沙盤推演了各種替代的路線，但這個山域就是中央山脈最核心的區域，往哪裡改道所需要的天數都差不多。
🇹🇼逆走馬博下嘆息灣 Day1&2 吊掛山壁
🇹🇼南橫三星+南一段 Day3 南臺首嶽
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| 《海諾南山下營地》 |
南一段係自南橫公路附近的庫哈諾辛山沿著中央山脈主稜往南一路至卑南主山，是中央山脈最南段超過3000公尺的高山縱走路線。這條路線本身的難度其實不高，然而難處一個來自於隊友太強，另一個則來自破碎的南橫公路。南橫公路自2009年莫拉克颱風侵襲後導致多處坍方而封閉部分路段，一直到今年才恢復一部分路段的通車。
🇹🇼南湖群峰Part.4-馬比杉山、和平南溪溪谷與五岩峰
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| 《和平南溪溪谷》 |
登頂要塞般的南湖東南峰後，開始一路下切。我心裡知道，東南峰所在的海拔高度和南湖圈谷差不多，現在下切的，就算不是原路返回，最後都是要爬回來的。離開裸岩區以後，進入樹林，接著是草原。視野再度開闊，可以看到草坡延伸的盡頭還有一座突起的翠綠山峰。他是馬比杉山，雖然山勢較為平緩，但距離相對遙遠。
🇹🇼南湖群峰Part.3-南湖東峰、陶塞峰與南湖東南峰
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| 《陶塞峰(3519m)》 |
原本要趕在日出前上東峰看日出的，不過在營地delay了一陣，出發的時候已經快五點半了。循昨日上主峰的路緩慢爬出圈谷，上到兩峰之間的鞍部。太陽已經升起，明明才六點多，卻曬得我都要出汗了。東峰的山勢較為尖聳險峻，多半是裸露的岩層，植被稀疏，霸氣度不出給主峰。從鞍部稍微腰繞爬升，然後抄了個捷徑快速上升，6點50分，登頂南湖東峰，標高3632公尺，台灣百岳排行第14，我的第27座。主峰在西面，往南延伸到中央尖山。東面的地勢逐漸降低，但仍有幾個高聳的山頭，是今天要行走的方向。
🇹🇼南湖群峰Part.2-南湖圈谷與南湖大山
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| 《南湖大山(3742m)》 |
爬上五岩峰的最後一座-南湖北峰，傳說中的南湖圈谷就在下方。被南湖北峰、東峰和主峰三面環繞的圈谷，是冰河時期留下來的冰斗遺跡。就像世外桃源一樣，一路上只見到南湖群峰的身影，走了近20公里，翻過北峰才能看到這個綠色的山谷仙境。
🇹🇼南湖群峰Part.1-審馬陣山&南湖北山
《南湖北山壯觀的雲海》
🇹🇼中橫四辣之白姑大山
《中橫四辣-特辣白姑大山》
再不上山就要進入梅雨季了啊！自從去年4月21日和5月26日分別單攻完畢祿羊頭以及屏風山以後，這次要來撿最後一座中橫四辣-白姑大山。
閱讀筆記：我是馬拉拉
這本書其實已經出版五年有餘了，當時的馬拉拉還沒有獲得諾貝爾和平獎，但呼聲已經很高。事實上原本我對位巴基斯坦女性的了解不外乎是倡導女性受教權、遭塔利班槍擊頭部後奇蹟似救回性命，以及人類歷史上最年輕的諾貝爾和平獎得主(2014年，時年17歲)。
用醫學研究的角度來談喬戈里峰基地營(K2BC)健行的難度
不管是在分享會公開場合，還是私底下，最常被問到的問題就是：K2BC trek(喬戈里峰基地營健行路線)難度高嗎？你覺得我的能力能否走完？
我不會為了要製造話題，或是辦活動吸引聽眾、炒高知名度，就會輕易講出「你也可以」這種話。如果要我回答這個問題，我的簡答通常是「不好意思，我沒有辦法回答你這個問題，不過...」
《巴基斯坦-喬戈里峰基地營(K2BC)》
